46~55岁,健康的高危期
2014-11-29 13:12     (点击: )
来源:      作者:system     时间:2005-4-12     点击:7879    

     有关专家研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段:0 35岁,为人生的最活跃期,身体组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。36 45岁,人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为疾病的形成期。46 55岁为生命的高危期,大多数疾病在此阶段爆发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。56 65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变,反倒是相对安全期。
    46 55岁是人的一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,工作担子重,家庭负担重,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大,不得不加班加点的工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状况。很多人只恃年富力强,忽视了自我保健,也未能及时做健康检查,所以有些疾病已经查出已到晚期,失去了治疗的机会。
    善待46 55岁这一生命的高危期,首先要戒除烟酒等不良嗜好;二是注意劳逸结合,生活要有规律,保持心情愉悦;三是加强体育锻炼;四是定期作体格检查,早期发现并及时治疗一些器质性疾病。

关闭窗口

Copyright © 2014- 大连理工大学工会