为更好推动我校健康工程建设，针对我校教职工体质健康监测存在的主要问题，校运动健康促进中心开发一套适合办公室健身的方法，采取上门服务的方式，把科学的健身理论和方法手把手地教给教职工，以期让工作繁忙的教职工能够更加便捷、更加有效地获得良好的健身效果。

讲座通知发布当日即得到部分办公室的响应和预约，由招生就业处牵头的校机关科技园大厦办公区于14日下午邀请到体质健康监测中心的徐坚老师亲临办公现场进行示范讲座，校工会主席冯振业以及招就处、校友会、采招中心、档案馆、科管研究所等部分教职工到场聆听讲座，讲座由招就处处长于海晨主持。

  徐坚老师从运动对健康的益处、肌肉力量练习的重要性等方面详细阐述了日常锻炼对广大办公室人员身心健康的重要性，随后徐坚老师带领研究生向老师们进行了八个动作的现场示范。

校工会主席冯振业代表校工会进一步鼓励大家积极参与锻炼，将学到的方法利用到日常生活中去，并希望大家持之以恒，循序渐进，不断提高。

   互动环节中，老师们针对科室的普遍问题及个人身体的一些小困惑当场咨询了徐坚老师，并积极参与讨论，互相交流经验，现场气氛热烈，老师们纷纷表示要学以致用，加强锻炼。讲座取得了很好的预期效果。