疫情防控不松懈，居家锻炼不间断，为满足疫情防控期间教职工健身需求，开发区校区工会积极倡导居家科学健身，结合多数教职工目前居家教学、科研现状，举办防控期间教职工居家平板支撑比赛，此次比赛通过录制视频的方式进行评比，按照参赛选手有效比赛时长进行判定成绩。

在五天的时间里，共有23位选手录制视频参加了此次比赛，在男子组中，总务部丛阳老师以6分钟的时长获得冠军，女子组冠军被微电子学院金秀梅老师以3分40秒的成绩获得，通过比赛调动了广大教职工居家锻炼的积极性，并将简单易操作运动推广给广大教师，在疫情防控期间，保持健康的的良好习惯。

平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。平板支撑能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。