9月8日，星期五，农历七月廿四，我们将迎来白露节气。白露是二十四节气中的第15个节气。白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。此时，天气渐渐转凉，清晨时分，人们会发现地面和叶子上有许多露珠，这是因为昼夜温差变大，夜晚水汽凝结其上而为晨露。

白露属于暖寒交替之时，感冒秋燥，阴邪入体，容易生病，需要多加注意。人民好医生客户端推出《个人健康手册（二十四节气·白露篇）》，希望大家能够通过《手册》更好地调理自己的身体，科学养生，防病健体。

一年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。《个人健康手册（二十四节气）》系列，是人民好医生客户端邀请知名中医专家，根据二十四节气的变化规律，通过防病调理、饮食养生、运动按摩等，调整人体节律，平衡阴阳，与自然界的阴阳变化相应，从而达到健康养生的目的。